Persoonlijke ontwikkeling

Opvoeden

Organisaties

Selfcare

Er staat veel moois voor je klaar.
Navigeer direct naar:

UITGELICHT:

Meditatie retraite

Heb jij al tijden het plan om te gaan mediteren, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Of mediteer je al enige tijd, maar zou je daarin graag meer verdieping willen brengen? Of heb je gewoonweg een enorme behoefte aan een dag van bezinning, inspiratie en rust?

Om te leven naar de Eenvoud van Geluk is rust, bewustworden en tot jezelf kunnen komen een belangrijke keuze. Vanuit rust en bezinning komt helderheid en een sterk innerlijk weten.

Ik ont-moet je graag op een heerlijke plek in de natuur waar je verwend wordt met zorg, rust en gezond eten. Hier kun je helemaal tot rust komen en de verdieping in jezelf vinden. Ik ga je meenemen in de heilzame werking van meditatie en laat je verschillende meditatievormen ervaren. Aan het einde van de dag heb je de ruimte en de stilte in jezelf gevonden en weet je hoe jij dit in jouw persoonlijke meditatieritueel kan voortzetten.

Investering in jezelf: € 325,= ex BTW, incl. consumpties en lunch

Datum: 25 maart 2022

Persoonlijke ontwikkeling

Live programma: Eenvoud van Geluk
~

Voelt je leven soms niet helemaal ‘van jou’? Alsof alles wel gebeurt en ontstaat, zowel de goede als de minder goede dingen, maar het niet JIJ is die aan het roer staat?

Het overkomt je als het ware? Je ervaart geen eigenaarschap over je eigen geluk. Geluk lijkt sowieso iets onwezenlijks. Herkenbaar?

Live programma: Eenvoud van Geluk Verdieping

Je voelt dat echt geluk dichtbij ligt en je weet dat jíj de enige bent die dit kunt creëren, maar je kunt er net niet bij.

Je loopt nog geregeld tegen zaken aan waar je geen oplossing voor hebt of je ziet dat je toch in die oude groef doorgaat.

Live programma: Eenvoud van Geluk Levend

Inmiddels ben je dagelijks je eigen geluk aan het creëren. Je bent je bewust van je gevoelens en hoe deze te richten naar dat wat je wilt. 

Je wilt het geleerde levend houden, om voller te leven vanuit de kern van wie jij bent.

Wabi Sabi Retraite

(1 daags)

Een eendaagse retraite waar het streven naar perfectie (het “moeten”, het volhouden, alles goed willen doen) wordt losgelaten en ingeruild voor vrijheid, acceptatie, gevoel en compassie. In het omarmen van wat niet goed gaat.

Live programma: Eenvoud van Geluk met je Loopbaan

Heb jij al heel lang dat je denkt “wat past nou echt bij mij?” of “waar ben ik echt goed in?”

Beland je dan weer in een nieuwe baan of uitdaging, ga je daar een tijdje in op maar kom je telkens toch weer op dat punt uit dat je het niet weet?

Nu al interesse? Bel gerust!

Individuele sessie

~

Wil jij een een-op-een coachingsgesprek waarin je diepgaand kijkt naar wat er op dit moment in jouw leven speelt en waar jij een volgende beweging in kunt maken?

Plan dan een afspraak in, dan ontmoeten we elkaar heel spoedig.

Kosten : € 200,= per uur.

 

“Eenvoud van Geluk is leven naar je meest oorspronkelijke zelf. Op alle vlakken van het leven. Het is eenvoudiger dan je kan vermoeden.”

Persoonlijke ontwikkeling

Live programma: Eenvoud van Geluk

Voelt je leven soms niet helemaal ‘van jou’? Alsof alles wel gebeurt en ontstaat, zowel de goede als de minder goede dingen, maar het niet JIJ is die aan het roer staat?

Het overkomt je als het ware? Je ervaart geen eigenaarschap over je eigen geluk. Geluk lijkt sowieso iets onwezenlijks. Herkenbaar?

Live programma: Eenvoud van Geluk Verdieping

Je voelt dat echt geluk dichtbij ligt en je weet dat jíj de enige bent die dit kunt creëren, maar je kunt er net niet bij.

Je loopt nog geregeld tegen zaken aan waar je geen oplossing voor hebt of je ziet dat je toch in die oude groef doorgaat.

Live programma: Eenvoud van Geluk Levend

Inmiddels ben je dagelijks je eigen geluk aan het creëren. Je bent je bewust van je gevoelens en hoe deze te richten naar dat wat je wilt. 

Je wilt het geleerde levend houden, om voller te leven vanuit de kern van wie jij bent.

Wabi sabi retraite
(1 daags)

Een eendaagse retraite waar het streven naar perfectie (het “moeten”, het volhouden, alles goed willen doen) wordt losgelaten en ingeruild voor vrijheid, acceptatie, gevoel en compassie. In het omarmen van wat niet goed gaat.

Online programma: Eenvoud van Geluk met je Loopbaan

Heb jij al heel lang dat je denkt “wat past nou echt bij mij?” of “waar ben ik echt goed in?”

Beland je dan weer in een nieuwe baan of uitdaging, ga je daar een tijdje in op maar kom je telkens toch weer op dat punt uit dat je het niet weet?

Nu al interesse? Bel gerust!

Individuele sessie

Wil jij een een-op-een coachingsgesprek waarin je diepgaand kijkt naar wat er op dit moment in jouw leven speelt en waar jij een volgende beweging in kunt maken?

Plan dan een afspraak in, dan ontmoeten we elkaar heel spoedig.

Kosten : € 200,= per uur.

“Eenvoud van Geluk is leven naar je meest oorspronkelijke zelf. Op alle vlakken van het leven. Het is eenvoudiger dan je kan vermoeden.”

Opvoeden

Programma Eenvoud van Geluk met Opvoeden

Je voelt je machteloos en gefrustreerd en hebt geregeld het gevoel dat je het helemaal verkeerd doet. Opvoeden is ontzettend lastig. Het ene moment denk je dat de wereld je kind niet ziet voor wie het is, en niet geeft wat jouw kind zo nodig heeft, het volgende moment heb je zelf het gevoel niet te doen wat nodig is.

Wat is het moeilijk, om te weten wanneer je het goed doet. Wat is het moeilijk om te zien dat je kind zich niet altijd gelukkig voelt. Want het verdriet van je kind, is verdriet voor jou. En wat je kind in zijn of haar gedrag laat zien, baart je soms zorgen. Doe je genoeg? Doe je het wel goed?

Live workshop: Eenvoud van Geluk met Opvoeden

Een workshop waarin ik mijn visie op het gedrag en de behoefte van kinderen geef en we met name oog hebben voor de nieuwe generatie kinderen die veel sensitiever en opmerkzamer zijn dan een aantal generaties geleden.

Deze kinderen geven duidelijker in hun gedrag aan dat er iets nodig is, en deze kinderen zijn wijs. Die wijsheid en talenten kunnen we laten groeien, zodat onze kinderen een wezenlijke en mooie bijdrage kunnen leveren aan de wereld om hen heen.

In deze workshop:

🍀 Veel praktijkvoorbeelden van ouders.
🍀 Dus ook veel ruimte voor eigen inbreng van ouders.
🍀 Inzicht in elk gedrag dat kinderen laten zien.
🍀 Gesprekstechnieken.
🍀 Tips en tools voor tal van herkenbare situaties.
🍀 Concrete handvatten & inspiratie.
🍀 Humor.

Duur: ca. 2,5 uur
Datum: 15 juni 2022

Module Omgaan met heftige emoties van je kind

Een enorme driftbui op het schoolplein, diep verdriet door teleurstelling, woede bij de kleinste verandering… heftige emoties van je kind kunnen je tot wanhoop drijven. Het komt nooit op een handig moment en het is vaak zó intens!

Je voelt je moedeloos, wanhopig, vermoeid: hoe stop je dit? Wat is er toch aan de hand? Het lijkt volledig buiten proportie!

Zit je er teveel bovenop, ben je ‘te soft’ of juist te ongevoelig?

In de training ‘Omgaan met de heftige emoties van je kind’ vertel ik met een heel praktische techniek wat jij kunt doen om je kind in no time tot rust te krijgen met erkenning voor wat jouw kind voelt en met de oplossing (opluchting?) die jij zoekt.

Gratis module: Stickers ja of nee?

Veel mensen vragen mij hoe hardnekkig gedrag afgeleerd of aangeleerd kan worden. Zindelijkheid, nagelbijten, netjes eten etc. Vaak luidt het advies te werken met een beloningssysteem van stickers.

In deze module vertel ik je waarom een beloningssysteem met stickers ECHT NIET werkt.

En wat je dan wél kunt doen!

Gratis module: Help mijn kind te eten?!

Het eetgedrag van kinderen is één van de meest bevraagde onderwerpen als ik met ouders spreek. Heb jij een kind dat niet wil eten of niets lekker vindt en heb je eindeloze discussies?

In deze module vertel ik hoe je kind weer goed gaat eten en de maaltijd weer een gezellig moment voor je gezin wordt!

Gratis module: Onderbreken van een gesprek

Moet jij geregeld een gesprek met iemand onderbreken omdat je kind er doorheen komt? Maak je nog maar zelden een gesprek af en heeft je kind geen geduld om even te wachten?

In deze module help ik je met een handige en respectvolle techniek voor het onderbreken van een gesprek.

“We mogen onze kinderen helpen heel dicht bij hun essentie te blijven.”

Opvoeden

Programma
Eenvoud van Geluk
met Opvoeden

Je voelt je machteloos en gefrustreerd en hebt geregeld het gevoel dat je het helemaal verkeerd doet. Opvoeden is ontzettend lastig. Het ene moment denk je dat de wereld je kind niet ziet voor wie het is, en niet geeft wat jouw kind zo nodig heeft, het volgende moment heb je zelf het gevoel niet te doen wat nodig is.

Wat is het moeilijk, om te weten wanneer je het goed doet. Wat is het moeilijk om te zien dat je kind zich niet altijd gelukkig voelt. Want het verdriet van je kind, is verdriet voor jou. En wat je kind in zijn of haar gedrag laat zien, baart je soms zorgen. Doe je genoeg? Doe je het wel goed?

Live workshop
Eenvoud van Geluk met Opvoeden

Een workshop waarin ik mijn visie op het gedrag en de behoefte van kinderen geef en we met name oog hebben voor de nieuwe generatie kinderen die veel sensitiever en opmerkzamer zijn dan een aantal generaties geleden.

Deze kinderen geven duidelijker in hun gedrag aan dat er iets nodig is, en deze kinderen zijn wijs. Die wijsheid en talenten kunnen we laten groeien, zodat onze kinderen een wezenlijke en mooie bijdrage kunnen leveren aan de wereld om hen heen.

In deze workshop:

🍀 Veel praktijkvoorbeelden van ouders.
🍀 Dus ook veel ruimte voor eigen inbreng van ouders.
🍀 Inzicht in elk gedrag dat kinderen laten zien.
🍀 Gesprekstechnieken.
🍀 Tips en tools voor tal van herkenbare situaties.
🍀 Concrete handvatten & inspiratie.
🍀 Humor.

Duur: ca. 2,5 uur
Datum: 15 juni 2022

Module Omgaan met de heftige emoties van je kind

Een enorme driftbui op het schoolplein, diep verdriet door teleurstelling, woede bij de kleinste verandering… heftige emoties van je kind kunnen je tot wanhoop drijven. Het komt nooit op een handig moment en het is vaak zó intens!

Je voelt je moedeloos, wanhopig, vermoeid: hoe stop je dit? Wat is er toch aan de hand? Het lijkt volledig buiten proportie!

Zit je er teveel bovenop, ben je ‘te soft’ of juist te ongevoelig?

In de training ‘Omgaan met de heftige emoties van je kind’ vertel ik met een heel praktische techniek wat jij kunt doen om je kind in no time tot rust te krijgen met erkenning voor wat jouw kind voelt en met de oplossing (opluchting?) die jij zoekt.

Gratis module:

 

Stickers ja of nee

Veel mensen vragen mij hoe hardnekkig gedrag afgeleerd of aangeleerd kan worden. Zindelijkheid, nagelbijten, netjes eten etc. Vaak luidt het advies te werken met een beloningssysteem van stickers.

In deze module vertel ik je waarom een beloningssysteem met stickers ECHT NIET werkt.

En wat je dan wél kunt doen!

Gratis module:
Help mijn kind
te eten?!

Het eetgedrag van kinderen is één van de meest bevraagde onderwerpen als ik met ouders spreek. Heb jij een kind dat niet wil eten of niets lekker vindt en heb je eindeloze discussies?

In deze module vertel ik hoe je kind weer goed gaat eten en de maaltijd weer een gezellig moment voor je gezin wordt!

Gratis module: Onderbreken van een gesprek

Moet jij geregeld een gesprek met iemand onderbreken omdat je kind er doorheen komt? Maak je nog maar zelden een gesprek af en heeft je kind geen geduld om even te wachten?

In deze module help ik je met een handige en respectvolle techniek voor het onderbreken van een gesprek.

“We mogen onze kinderen helpen heel dicht bij hun essentie te blijven.”

Organisaties

Eenvoud van Geluk in Teams

Al ruim 15 jaar begeleid ik teams en organisaties in teamdynamiek, samenwerking, conflicten, cultuurverandering en leiderschap. Gewoon voor de gezonde afwisseling van de dagelijkse hectiek of omdat er echt iets nodig is. De behoefte van het team is leidend voor wat ik kom doen.

Dus altijd maatwerk.

Seminar Eenvoud van Geluk
(1 à 2,5 uur)

Gelukkige medewerkers maken een gelukkige succesvolle organisatie. Medewerkers inspireren om te leven en werken vanuit geluk belooft zelfstandigheid en leiderschap, en dus prachtige ontwikkelingen voor jouw organisatie.

Eenvoud van Geluk betekent in alle omstandigheden handelen naar de kern van wie jij bent. De ziel als kompas. Leiderschap en duidelijke keuzes als resultaat. Echt kiezen, bevlogenheid en grenzeloze energie.

Gun jij jouw mensen deze ervaring? En gun jij jouw organisatie al die unieke kwaliteiten en energie?

Tijdens een seminar van 1 à 2,5 uur (afhankelijk van de wens van opdrachtgever) neem ik jouw mensen mee in een andere manier van kijken naar hun talenten, passie, werkzaamheden en persoonlijke leven. Ik maak hen bewust van het aantrekken van succes en het leven vanuit bevlogenheid. Ik beloof een energieke, praktische en inspirerende lezing met veel ruimte voor inbreng en vragen van deelnemers.

Eenvoud van Geluk in Werken met kinderen

Werk jij met kinderen en zie je dat het soms anders kan? Heb je een organisatie die werkt met kinderen en wil jij jouw medewerkers inspireren met een andere kijk op de kinderen van de nieuwe tijd? Besef jij dat het echt een nieuwe generatie kinderen is, die andere behoeften hebben en met hun gedrag voortdurend aangeven dat er iets nodig is?

Ik neem jou (en/of jouw medewerkers) als professional mee in die prachtige wereld vol kinderen. Ik neem je mee in hoe (ongewenst) gedrag altijd een signaal is van iets dat daaronder ligt. Ik leer je dit gedrag lezen. Ik leer je anders kijken naar gevoeligheid, belevingswereld, intensiteit en behoeften van kinderen.

Op een leuke, frisse, nieuwe en respectvolle manier. Met humor en aandacht voor ieder kind. En met erkenning voor het mooie werk dat je al doet.

Voor leerkrachten, coaches, huisartsen en praktijkondersteuners, kinderdagverblijven, BSO’s, scholen en intern begeleiders.

Er zijn diverse mogelijkheden van workshop tot dagprogramma.

“Het beste van mensen ontstaat waar zij zichzelf zijn en dan bevlogenheid vinden.”

Organisaties

Eenvoud van Geluk
in Teams

Al ruim 15 jaar begeleid ik teams en organisaties in teamdynamiek, samenwerking, conflicten, cultuurverandering en leiderschap. Gewoon voor de gezonde afwisseling van de dagelijkse hectiek of omdat er echt iets nodig is. De behoefte van het team is leidend voor wat ik kom doen.

Dus altijd maatwerk.

Seminar Eenvoud
van Geluk (1 à 2,5 uur)

Gelukkige medewerkers maken een gelukkige succesvolle organisatie. Medewerkers inspireren om te leven en werken vanuit geluk belooft zelfstandigheid en leiderschap, en dus prachtige ontwikkelingen voor jouw organisatie.

Eenvoud van Geluk betekent in alle omstandigheden handelen naar de kern van wie jij bent. De ziel als kompas. Leiderschap en duidelijke keuzes als resultaat. Echt kiezen, bevlogenheid en grenzeloze energie.

Gun jij jouw mensen deze ervaring? En gun jij jouw organisatie al die unieke kwaliteiten en energie?

Tijdens een seminar van 1 à 2,5 uur (afhankelijk van de wens van opdrachtgever) neem ik jouw mensen mee in een andere manier van kijken naar hun talenten, passie, werkzaamheden en persoonlijke leven. Ik maak hen bewust van het aantrekken van succes en het leven vanuit bevlogenheid. Ik beloof een energieke, praktische en inspirerende lezing met veel ruimte voor inbreng en vragen van deelnemers.

Eenvoud van Geluk in Werken met kinderen

Werk jij met kinderen en zie je dat het soms anders kan? Heb je een organisatie die werkt met kinderen en wil jij jouw medewerkers inspireren met een andere kijk op de kinderen van de nieuwe tijd? Besef jij dat het echt een nieuwe generatie kinderen is, die andere behoeften hebben en met hun gedrag voortdurend aangeven dat er iets nodig is?

Ik neem jou (en/of jouw medewerkers) als professional mee in die prachtige wereld vol kinderen. Ik neem je mee in hoe (ongewenst) gedrag altijd een signaal is van iets dat daaronder ligt. Ik leer je dit gedrag lezen. Ik leer je anders kijken naar gevoeligheid, belevingswereld, intensiteit en behoeften van kinderen.

Op een leuke, frisse, nieuwe en respectvolle manier. Met humor en aandacht voor ieder kind. En met erkenning voor het mooie werk dat je al doet.

Voor leerkrachten, coaches, huisartsen en praktijkondersteuners, kinderdagverblijven, BSO’s, scholen en intern begeleiders.

Er zijn diverse mogelijkheden van workshop tot dagprogramma.

“Het beste van mensen ontstaat waar zij zichzelf zijn en dan bevlogenheid vinden.”

Selfcare

Meditatieretraite
(1 daags)

Heb jij al tijden het plan om te gaan mediteren, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Of mediteer je al enige tijd, maar zou je daarin graag meer verdieping willen brengen? Of heb je gewoonweg een enorme behoefte aan een dag van bezinning, inspiratie en rust?

Om te leven naar de Eenvoud van Geluk is rust, bewustworden en tot jezelf kunnen komen een belangrijke keuze. Vanuit rust en bezinning komt helderheid en een sterk innerlijk weten.

Ik ont-moet je graag op een heerlijke plek in de natuur waar je verwend wordt met zorg, rust en gezond eten. Hier kun je helemaal tot rust komen en de verdieping in jezelf vinden. Ik ga je meenemen in de heilzame werking van meditatie en laat je verschillende meditatievormen ervaren. Aan het einde van de dag heb je de ruimte en de stilte in jezelf gevonden en weet je hoe jij dit in jouw persoonlijke meditatieritueel kan voortzetten.

Investering in jezelf: € 325,= ex BTW, incl. consumpties en lunch

Datum: 25 maart 2022.

Meditatieretraite
(2 daags)

Om te leven naar de Eenvoud van Geluk is rust en tot jezelf kunnen komen een belangrijke keuze. Vanuit rust en bezinning komt helderheid en een sterk innerlijk weten.

De tweedaagse is niet zozeer een vervolg op de eendaagse. Beiden zijn onafhankelijk van elkaar te volgen. De tweedaagse biedt meer diversiteit aan meditatievormen en bovendien is er meer rust en ruimte voor eigen tijd en stilte. Beide meditatieretraites hebben als doel je een moment van rust en bezinning te bieden en jouw meditatiebeoefening te ontwikkelen.

Datum: nader te bepalen.

Meld je gerust aan ongeacht de startdatum. Bij voldoende interesse ga ik het programma voorbereiden en de beoogde locatie reserveren.

Ontspannings-meditatie 4 6 8

Veel mensen ervaren een hoog stressniveau. Dat kan zich uiten in slecht slapen, rugklachten, hoofdpijn, gespannen schouders, opgejaagd gevoel, snel ‘overlopen’ (huilen) of een combinatie van dit soort klachten. Oorzaak is dat ons zenuwstelsel door omstandigheden op een veel te hoog activatieniveau opereert, en vaak al voor langere tijd.

Het zenuwstelsel heeft een ander signaal nodig: meer ontspanning, meer rust en herstel. Deze ademhalingsoefening helpt daarbij. Het is onderdeel van de begeleiding die ik in groepen of 1-op-1 geef bij burnout, overspannenheid en angstklachten. Maar het kan door iedereen gebruikt worden die zich herkent in bovenstaande klachten.

De ademhalingsoefening is gratis.

Wil je meer informatie over begeleiding bij dergelijke klachten, neem dan contact met me op.

“Zorg goed voor jezelf, het is je instrument voor dit leven.”

Selfcare

Meditatie Retraite
(1 daags)

Heb jij al tijden het plan om te gaan mediteren, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Of mediteer je al enige tijd, maar zou je daarin graag meer verdieping willen brengen? Of heb je gewoonweg een enorme behoefte aan een dag van bezinning, inspiratie en rust?

Om te leven naar de Eenvoud van Geluk is rust, bewustworden en tot jezelf kunnen komen een belangrijke keuze. Vanuit rust en bezinning komt helderheid en een sterk innerlijk weten.

Ik ont-moet je graag op een heerlijke plek in de natuur waar je verwend wordt met zorg, rust en gezond eten. Hier kun je helemaal tot rust komen en de verdieping in jezelf vinden. Ik ga je meenemen in de heilzame werking van meditatie en laat je verschillende meditatievormen ervaren. Aan het einde van de dag heb je de ruimte en de stilte in jezelf gevonden en weet je hoe jij dit in jouw persoonlijke meditatieritueel kan voortzetten.

Investering in jezelf: € 325,= ex BTW, incl. consumpties en lunch

Datum: 25 maart 2022.

Meditatie Retraite
(2 daags)

Om te leven naar de Eenvoud van Geluk is rust en tot jezelf kunnen komen een belangrijke keuze. Vanuit rust en bezinning komt helderheid en een sterk innerlijk weten.

De tweedaagse is niet zozeer een vervolg op de eendaagse. Beiden zijn onafhankelijk van elkaar te volgen. De tweedaagse biedt meer diversiteit aan meditatievormen en bovendien is er meer rust en ruimte voor eigen tijd en stilte. Beide meditatieretraites hebben als doel je een moment van rust en bezinning te bieden en jouw meditatiebeoefening te ontwikkelen.

Datum: nader te bepalen.

Meld je gerust aan ongeacht de startdatum. Bij voldoende interesse ga ik het programma voorbereiden en de beoogde locatie reserveren.

Ontspannings-
meditatie 4-6-8

Veel mensen ervaren een hoog stressniveau. Dat kan zich uiten in slecht slapen, rugklachten, hoofdpijn, gespannen schouders, opgejaagd gevoel, snel ‘overlopen’ (huilen) of een combinatie van dit soort klachten. Oorzaak is dat ons zenuwstelsel door omstandigheden op een veel te hoog activatieniveau opereert, en vaak al voor langere tijd.

Het zenuwstelsel heeft een ander signaal nodig: meer ontspanning, meer rust en herstel. Deze ademhalingsoefening helpt daarbij. Het is onderdeel van de begeleiding die ik in groepen of 1-op-1 geef bij burnout, overspannenheid en angstklachten. Maar het kan door iedereen gebruikt worden die zich herkent in bovenstaande klachten.

De ademhalingsoefening is gratis.

Wil je meer informatie over begeleiding bij dergelijke klachten, neem dan contact met me op.

“Zorg goed voor jezelf, het is je instrument voor dit leven.”